提升免疫力與維生素D

提升免疫力與維生素D
👍提升免疫力的方法有許多，小編整理了幾個簡單即可執行的方式，讓大家可以輕輕鬆鬆從日常生活著手。💪
🏃‍♀️讓我們一起規律運動、足夠睡眠、衛生好習慣、遠離菸、不酗酒、吃足量蔬果、喝足夠的水、補對營養素、每日開心笑😃😄😁，這樣一來，我們的免疫力會有明顯的UP UP喔！


#免疫力 #規律運動 #營養素 #維生素D #我要健康

(圖文經慶醫健康同意，轉載自慶醫健康生活學 )